Dengeyi Bul, Gücü Keşfet, Hayatı Esnet!

artistik jimnastik kursu

Artistik Jimnastik Kursu

Vücudun Sanatı, Hareketin Zirvesi: Artistik Jimnastikle Potansiyelini Keşfet!

Hem bedensel sınırlarınızı zorlayacak hem de estetikle gücü bir araya getiren, her bir alette farklı bir disiplin ve heyecan sunan, karakterinizi şekillendirecek bir sporla gerçek potansiyelinizi keşfetmeye hazır mısınız?

Artistik jimnastik kursumuzda öğrenciler, denge, kuvvet ve koordinasyon becerilerini geliştirirken aynı zamanda bedenlerini disiplinli bir şekilde kullanmayı öğreniyor. Atlama masası, denge tahtası, bar gibi ekipmanlarla yapılan çalışmalar hem fiziksel gücü hem de odaklanmayı artırıyor. Bu kurs yalnızca spor değil; aynı zamanda kendini ifade etmenin ve hedefe odaklanmanın da bir yolu. Her seviyeye ve yaşa uygun programlarla öğrenciler adım adım ilerliyor, potansiyellerini keşfediyor.

Siz de artistik jimnastiğin gücünü ve zarafetini birleştiren bu dünyaya adım atarak hem fiziksel hem de zihinsel sınırlarınızı yeniden tanımlayın; Jimnastik Akademi’de kendi başarı hikayenizi yazın! Çocuklarınıza ise gelecek hedefi verin…

Avrupa Jimnastik Birliği’nin verilerine göre, artistik jimnastik eğitimi alan çocukların %70’i beden kontrolü, dikkat ve dayanıklılık konularında yaşıtlarının önüne geçiyor.

artistik jimnastik kursu
Erken Kayıtta %50 İndirim
Son 4 Kontenjan
Seviye
Tüm Seviyeler
Süre
12 Hafta 12 Saat
Kontenjan
12 Kişi

Her Hareketin Bir İmza: Bedeninle Kendi Sanatını Yarat, Farkını Göster!

Artistik jimnastik, sadece bir spor değil; disiplinin, zarafetin ve gücün birleştiği sahnedir. Atlama, denge, bar gibi ekipmanlarla yapılan her hareket, bedeninizin imzasına dönüşür. Kaslarınızı güçlendirirken özgüven kazanır, estetik duruşunuzla fark yaratırsınız. Kendi ritminizi yakalayarak bedeninizi bir ifade aracına dönüştürmek istiyorsanız, bu yolculuk tam size göre. Kendinizi ifade etmenin en etkileyici yolunu arıyorsanız, Jimnastik Akademi’de artistik jimnastik sizi bekliyor!

profesyonel jimnastik kursu

Alanında Uzman Eğitmenler

Başarılı, sertifikalı ve deneyimli eğitmenlerimizle çocuk, genç ve yetişkin öğrencilerimize güvenli ve etkili bir jimnastik eğitimi sunuyoruz.

Eğitmenlerimiz »
artistik jimnastik eğitimi

Öğrenme Garantisi

Uzmanlarımız ve özel programımızla her öğrencinin potansiyeli dahilinde artistik jimnastik becerilerini keyifle öğrenmesini sağlamayı hedefliyoruz.

Telafi İmkanı »
artistik jimnastik kursu

Federasyona Bağlı Resmi Eğitim

Türkiye Gençlik ve Spor Bakanlığına bağlı Türkiye Cimnastik Federasyonu tarafından lisanslı ve resmi eğitim alma fırsatı sunuyoruz.

Katılım Sertifikaları »

Güvenli ve Kapsamlı Eğitim

Artistik jimnastik eğitimi için gerekli fiziki şartları sağlıyor, detaylı eğitim programlarımızla nitelikli ve faydalı bir eğitim alma fırsatı sunuyor, eğitim sonrası desteğimizi her zaman sunuyoruz.

artistik jimnastik eğitimi

İster Hobi İster Hedef Odaklı

Jimnastiğe başlama amacınız ne olursa olsun, ister keyifli bir hobi edinmek ister belirli hedeflere ulaşmak, size uygun bir yolumuz mutlaka var!

Akademimizde artistik jimnastik programlarımız, her yaştan ve her seviyeden bireyin kişisel beklentilerine ve hayallerine cevap verecek şekilde özenle tasarlanmıştır. Sadece sağlıklı bir yaşam sürmek, formda kalmak, esneklik kazanmak ve yeni bir sosyal çevre edinmek isteyenler için eğlence ve temel beceri gelişimini ön planda tutan hobi gruplarımız mevcuttur. Diğer yandan, belirli jimnastik tekniklerinde ustalaşmak, fiziksel sınırlarını en üst düzeyde zorlamak veya ulusal/uluslararası düzeyde yarışmalara hazırlanmak gibi daha spesifik ve performans odaklı hedefleri olan öğrencilerimiz için ise yapılandırılmış, yoğun ve disiplinli antrenman programları sunuyoruz. Eğitmenlerimiz, sizin veya çocuğunuzun bireysel hedeflerini anlamak ve bu hedeflere en uygun antrenman planını oluşturarak gelişim yolculuğunuzda size rehberlik etmek için buradadır.

Amacınız ne olursa olsun, Jimnastik Akademi’de artistik jimnastiğin sunduğu eşsiz deneyimin keyfini çıkarırken kişisel hedeflerinize ulaşmanın ve başarmanın mutluluğunu yaşayın!

Artistik Jimnastikle Bedenini Sanatçı Gibi Kullan

Bedeninizi bir heykeltıraşın mermeri incelikle işlediği gibi zarafetle şekillendirmek, her bir hareketinizle adeta eşsiz bir sanat eseri yaratmak istemez misiniz?

Artistik jimnastik, sadece olağanüstü bir fiziksel güç, esneklik ve koordinasyon değil, aynı zamanda derin bir estetik anlayışı, ritim duygusu ve muazzam bir vücut kontrolü gerektiren, sporun sanatla buluştuğu nadir ve büyüleyici bir disiplindir. Artistik jimnastik derslerinde, her bir kasınızı bilinçli bir şekilde nasıl kullanacağınızı, hareketlerinize nasıl akıcılık, zarafet ve estetik bir boyut katacağınızı, adeta bir dansçı gibi bedeninizle duygularınızı ve hikayelerinizi nasıl anlatacağınızı adım adım öğrenirsiniz. Bu süreçte kazanacağınız üst düzey vücut farkındalığı ve eşsiz kontrol becerisi, sadece jimnastik minderinde değil, günlük yaşamdaki duruşunuza, hareketlerinize ve genel karizmanıza da benzersiz bir zarafet ve özgüven katacaktır.

Artistik jimnastikle bedeninizi bir sanat eserine dönüştürün, her bir hareketinizle kendi özgün ifadenizi ve sanatsal ruhunuzu tüm dünyaya gururla sunun!

artistik jimnastik dersleri
artistik jimnastik kursları

Öz Disiplin, Sabır ve Özgüven Kazan

Hayatın her alanında başarıya ve kişisel doyuma ulaşmanın temel taşları olan öz disiplin, sarsılmaz bir sabır ve kendine güven duygusunu inşa etmek için jimnastik mükemmel bir araçtır!

Artistik jimnastikte yeni ve karmaşık bir hareket öğrenmek veya bir seriyi kusursuz bir şekilde tamamlamak, düzenli ve odaklanmış antrenman yapmayı, sayısız tekrarla gelen hatalardan ders çıkarıp yılmadan tekrar deneme azmini ve kararlılığını gerektirir; bu da doğal olarak bireyin öz disiplin kaslarını güçlendirir. Bazı zorlayıcı beceriler zaman, emek ve büyük bir sabır isteyebilir; bu süreçte gösterilen metanet ve sebat, sadece minderde değil, hayatın getirdiği diğer zorluklar ve engeller karşısında da bireyin dayanıklılığını ve problem çözme yeteneğini artırır. Ulaşılan her küçük hedef, aşılan her zorluk ve başarıyla tamamlanan her yeni hareket, özellikle çocuklarımızda ve gençlerimizde "ben yapabilirim!" duygusunu derinden pekiştirerek sarsılmaz bir özgüvenin ve pozitif bir benlik algısının temelini atar.

Sadece bedeninizi değil, aynı zamanda karakterinizi ve zihninizi de güçlendirin; öz disiplin, sabır ve özgüvenle hayata daha sağlam, daha kararlı ve daha başarılı adımlar atın!

Disiplin, Eğlence, Başarı! Jimnastik Akademi Çocuk Jimnastik Kursu ile Kendine Yeni Bir Yol Çiz!

Yılların deneyimi ve uzman eğitmen kadromuzla, disiplinli çalışmayı eğlenceyle birleştirerek her öğrencimizin kendi potansiyelini keşfetmesini sağlıyoruz. Her yaş ve seviyeye özel olarak tasarlanmış kapsamlı programlarımız ve modern, güvenli sınıflarımızla hem fiziksel hem de zihinsel gelişiminizi destekleyecek ideal ortamı sunuyoruz. Gelin, siz de bu dinamik ve destekleyici aileye katılın; çocuklarınız doyasıya eğlensin, siz de jimnastiğin hayatınıza katacağı farkı yaşayın!

Yaşa Özel Program

Çocukların, gençlerin ve yetişkinlerin farklı gelişimsel ihtiyaçlarını ve öğrenme stillerini dikkate alarak her yaş grubuna özel olarak yapılandırılmış programlarla en verimli eğitimi sağlıyoruz.

Geri Bildirim ve Takip

Öğrencilerimizin bireysel gelişimlerini düzenli olarak gözlemliyor hem kendilerine hem de velilerine yapıcı geri bildirimler sunarak hedeflerine ulaşmalarını destekliyoruz.

Modern Eğitim Standartları

Ulusal ve uluslararası düzeyde kabul görmüş en güncel antrenman metotlarını, pedagojik yaklaşımları ve güvenlik protokollerini uygulayarak çağdaş bir eğitim deneyimi sunuyoruz.

en iyi artistik jimnastik kursu

Kaliteli ve Bakımlı Ekipmanlar

Öğrencilerimizin güvenliğini ve performansını en üst düzeyde tutmak amacıyla kaliteli markalardan seçilmiş ve düzenli olarak bakımı yapılan modern ekipmanlar kullanıyoruz.

Yarışma ve Performans Deneyimi

Yeteneklerini sergilemek ve hedeflerini bir üst seviyeye taşımak isteyen öğrencilerimize, kendilerini gösterebilecekleri yarışma ve yıl sonu gösterisi gibi performans deneyimleri yaşama fırsatı sunuyoruz.

Sosyal Etkinlikler

Öğrencilerimiz ve aileleri arasında sıcak bir bağ kurmak, takım ruhunu güçlendirmek ve motivasyonu artırmak amacıyla ders dışı piknik, kutlama gibi çeşitli sosyal etkinlikler düzenliyoruz.

Sadece Bir Spor Değil, Bir Karakter İnşası: Artistik Jimnastikle Kendini Aş!

Çocuklar için hem fiziksel gelişimi hem de disiplin, özgüven ve hedef odaklılığı destekleyen artistik jimnastik kursu, gelecekteki spor kariyerlerinin de temelini atar. Yetişkinler ise bu yolculukta hem bedenlerini keşfeder hem de kendilerine keyifli, sağlıklı ve sürdürülebilir bir hobi kazandırır. Jimnastik Akademi’de her yaşta gelişim mümkün, yeter ki ilk adımı atın! Gelin, tanışalım, çocuklarınızın geleceğini inşa edelim, sizlere yol gösterelim.

artistik jimnastik dersi

Bir Kahve İçmeye Gelin

Samimi ve sıcak atmosferiyle öğrencilerimizin gözdesi Jimnastik Cafe’de eğitim koordinatörlerimizle bir kahve içmeye ne dersiniz?

Görüşme Talep Et »
artistik jimnastik dersi istanbul

Eğitim Planı Yapalım

Eğlenceli, keyifli ve disiplinli bir artistik jimnastik eğitim planı oluşturalım, yol haritası çizelim, adım adım ilerleyelim…

Eğitim Danışmanına Sor »
artistik jimnastik kursu tavsiye

Geleceğin Sporcular Yetişsin

Erken yaşta jimnastikle tanışan çocuklar ve gençler hem fiziksel olarak güçlenir hem de spor disiplinini hayatlarına taşırlar.

Erken Kayıt Fırsatı »
en iyi artistik jimnastik kursları

Bedeninizin Gücünü Görün

Esneklik, denge ve kas gücünü yeniden kazanarak bedeninizin size neler sunabileceğini şaşkınlıkla keşfedeceksiniz.

Daha Çok Bilgi Al »
artistik jimnastik kursları

Pratik ve Antrenman İmkanı

Artistik jimnastikte zirveye giden yolun, öğrenilen her hareketi bol pratik ve adanmış antrenmanlarla pekiştirmekten geçtiğini biliyor muydunuz?

Jimnastik Akademi’de, her yaştan ve her seviyeden öğrencimizin tekniklerini mükemmelleştirmesi için derslerimiz, yeterli tekrar ve uygulamaya dayalı yapılandırılmış antrenman seansları içerir. İster temel bir duruşu öğrenen bir çocuk, ister karmaşık bir seriyi çalışan bir genç veya formunu korumak isteyen bir yetişkin olsun, herkes kendi bireysel hedefine yönelik etkili pratik yapma imkanı bulur. Tam donanımlı ve uluslararası standartlara uygun güvenli salonumuz, her öğrencimizin öğrendiklerini bireysel olarak veya grup arkadaşlarıyla motive edici ve keyifli bir ortamda tekrar etmesi için ideal bir alan sunar.

Jimnastik Akademimizin sunduğu bu kapsamlı ve planlı pratik olanaklarıyla, artistik jimnastikteki ustalığınızı her geçen gün geliştirin ve her antrenmanda kendinizi aşmanın keyfini yaşayın!

Uluslararası Artistik Jimnastik Eğitimi Standardı

Artistik jimnastik eğitiminizi, çocuğunuz veya kendiniz için, dünya çapında kabul görmüş en güncel, en güvenli ve en etkili metodolojilerle, uluslararası standartlarda almak istemez misiniz?

Jimnastik Akademi’de uyguladığımız tüm artistik jimnastik eğitim programları, Uluslararası Jimnastik Federasyonu (FIG) gibi öncü kurumların ve saygın spor bilimleri otoritelerinin belirlediği en yüksek kalite, güvenlik ve pedagoji standartlarına dayanmaktadır. Bu uluslararası standartlar, antrenman metotlarının bilimsel temelinden ekipman güvenliğine, eğitmenlerimizin pedagojik yaklaşımlarından öğrencilerimizin gelişim takibine kadar eğitimin her kritik aşamasını titizlikle kapsar. Çocuk, genç veya yetişkin fark etmeksizin her öğrencimizin bireysel gelişim hızına, fiziksel özelliklerine ve hedeflerine saygı duyan, aşamalı, anlaşılır ve bilimsel bir öğrenme süreci sunarak potansiyellerini en üst düzeye çıkarmayı amaçlarız.

Jimnastik Akademi’de alacağınız uluslararası standartlardaki eğitimle, artistik jimnastiğin zirvesine giden yolda güvenle, bilinçli ve emin adımlarla ilerlemenin ayrıcalığını yaşayın!

artistik jimnastik eğitimi
artistik jimnastik dersi

Eğitim Sonrası Destek

Jimnastik yolculuğunun bir kursla bitmeyeceğini, tutkunuzu ve kazandığınız becerileri sürekli geliştireceğiniz bir destek ağıyla bu serüveni sürdürmek istemez misiniz?

Çocuk, genç ve yetişkin öğrencilerimizin gelişimlerini kesintisiz bir şekilde devam ettirebilecekleri ve motivasyonlarını her zaman yüksek tutabilecekleri kapsamlı bir eğitim sonrası destek sistemi sunuyoruz. Çocuk ve gençlerimizin potansiyellerini en üst düzeye çıkarmaları için gelişimlerini yakından takip eder, onları ilgi ve yetenekleri doğrultusunda ileri seviye sınıflara, performans gruplarına yönlendiririz. Yetişkin öğrencilerimizin ise kazandıkları becerileri korumaları, yeni kişisel hedefler belirlemeleri ve jimnastiği bir yaşam biçimi olarak keyifle sürdürmeleri için motive edici bir topluluk atmosferi, rehberlik ve ileri düzey pratik imkanları sağlarız.

Jimnastik Akademi olarak eğitim sürecinizin her aşamasında ve sonrasında daima yanınızda olarak, artistik jimnastik tutkunuzu ve hedeflerinizi zirveye taşımanız için size gereken her türlü desteği sunuyoruz!

Artistik Jimnastik Kursu Yorumları

Zarafetin ve Gücün Buluştuğu Yolculuk Seni Bekliyor!

Artistik jimnastik ile bedenini yeniden tanı, disiplinli ve estetik bir sporun içinde kendini keşfetmeye hemen başla!

Kas Gücü, Denge, Esneklik – Hepsi Tek Bir Sporda!

Jimnastik; postürünü düzeltir, kaslarını güçlendirir, bedeninin sınırlarını zorlamanı sağlayarak kendine olan güvenini artırır.

Sahne Senin – Gücünü Göster, Farkını Yarat!

Her hareketin bir anlam kazandığı bu disiplinde, farkını ortaya koy, kendine olan inancını güçlendir ve başarıyı sahnede yaşa!

artistik jimnastik

400+ Mezun Öğrenci

Artistik jimnastik eğitiminizi, yüzlerce öğrencinin gelişimine tanıklık etmiş, kalitesiyle güven kazanmış bir kurumda almaya ne dersiniz?

Jimnastik Akademimizde bugüne kadar 400'den fazla çocuk, genç ve yetişkin öğrencimiz, artistik jimnastik programlarımızdan başarıyla geçerek hem bu muhteşem sporu sevmiş hem de hayatlarına paha biçilmez değerler katmıştır. Bu sayı, sadece bir rakamdan ibaret değil; aynı zamanda yıllar içinde biriktirdiğimiz engin deneyimin, her yaş grubuna ve seviyeye özel olarak sunduğumuz nitelikli ve güvenli eğitimin, öğrencilerimiz ile değerli velilerimizin bize duyduğu sarsılmaz güvenin somut bir yansımasıdır. Farklı hayaller ve hedeflerle aramıza katılan yüzlerce öğrencimizin jimnastik yolculuğundaki gözle görülür gelişimlerini ve elde ettikleri başarıları görmek, bizim için en büyük motivasyon ve en kıymetli gurur kaynağıdır.

Siz de 400'den fazla mutlu öğrencinin ve ailenin deneyimine ortak olun, Jimnastik Akademimizde artistik jimnastikle hayallerinize giden yolda emin adımlarla ilerleyin!

Sosyal Etkinlikler

Jimnastik sadece antrenman değil! Yeni dostluklar kurup eğleneceğiniz, motive olacağınız keyifli sosyal etkinliklerle dolu bir akademiye ne dersiniz?

Jimnastik Akademimizde, her yaştan öğrencimizin ders dışı zamanlarda da bir araya gelerek kaynaşmasını sağlayan, akademi ruhunu ve topluluk bağlarını pekiştiren birbirinden çeşitli ve eğlenceli sosyal etkinlikler düzenliyoruz. Yıl sonu gösterilerimiz, özel temalı kutlamalarımız, sporcularımız arasında tatlı bir rekabet ve eğlence sunan mini yarışmalar veya ailelerin de katılımıyla gerçekleştirdiğimiz keyifli atölye çalışmaları hem öğrencilerimizin motivasyonunu artırır hem de akademi ailemizin bağlarını daha da güçlendirir. Bu özel etkinlikler, farklı seviyelerdeki ve yaş gruplarındaki öğrencilerimizin birbirleriyle tanışması, antrenman deneyimlerini paylaşması ve jimnastiğe olan ortak tutkularını canlı bir platformda yaşaması için eşsiz ve değerli fırsatlar sunar.

Gelin, Jimnastik Akademimizin dinamik ve samimi sosyal ortamında hem kendinizi geliştirin hem de unutulmaz anılar biriktirirken kalıcı ve güzel dostluklar kurun!

artistik jimnastik eğitimi
jimnastik cafe

Jimnastik Cafe

Antrenman öncesi/sonrası dinlenebileceğiniz, diğerleri ile keyifli sohbetler edebileceğiniz konforlu bir sosyal alanımız olsa nasıl olurdu?

Jimnastik Akademi’de, tüm öğrencilerimizin ve siz değerli velilerimizin kendilerini rahat ve huzurlu hissedebilecekleri, modern bir anlayışla tasarlanmış, samimi ve şık bir bekleme ile sosyal etkileşim alanı özenle hazırladık. Çocuklar derslerini keyifle yaparken ebeveynler burada bir fincan eşliğinde dinlenebilir, güncel yayınlarımızı takip edebilir; gençler antrenman sonrası arkadaşlarıyla bir araya gelip sohbet edebilir veya yetişkin öğrencilerimiz ders öncesi enerji toplayarak güne motive bir başlangıç yapabilirler. Bu alan, sadece bir bekleme noktası olmanın çok ötesinde, akademi topluluğumuzun farklı bireylerinin bir araya geldiği, antrenman ve yaşam deneyimlerinin paylaşıldığı, pozitif ve destekleyici ilişkilerin kurulduğu canlı, enerjik bir buluşma merkezidir.

Akademimizin sıcak ve rahat sosyal alanında antrenmanlarınıza keyifli bir mola verin, büyük topluluğumuzun pozitif enerjisini ve samimiyetini daha yakından hissedin!

Jimnastik Akademi'yi Instagram’dan Takip Edin!

Eğitimlerimizden renkli anlar, ilham veren başarı hikayeleri ve hareket dolu paylaşımlar için bizi Instagram’da takip etmeyi unutmayın! Sporla dolu bir dünyaya adım atmaya hazır mısınız?

Instagram Profil Fotoğrafı

Artistik Jimnastik Kursu Programı

Artistik Jimnastik Kursu programımız, her yaştan (çocuk, genç, yetişkin) ve her seviyeden bireyin, bu olimpik ve estetik sporun temel prensiplerini ve ileri düzey tekniklerini keşfetmesi için özel olarak tasarlanmış, kapsamlı ve yapılandırılmış bir eğitim sistemidir. Güç, esneklik, çeviklik, koordinasyon, denge ve estetiğin mükemmel bir uyumla bir araya geldiği bu programda, katılımcılarımız, alanında uzman ve deneyimli eğitmenlerimiz eşliğinde güvenli ve aşamalı bir şekilde becerilerini geliştirirler.

Akademimizde Artistik Jimnastik Kursu'na katılan öğrencilerimizin elde edeceği temel ve ileri düzey kazanımlar şunlardır:

Fiziksel Kazanımlar:
  • Üst düzeyde genel vücut kuvveti (özellikle üst ekstremite, merkez bölge (core), sırt ve bacak kaslarında) ve kas dayanıklılığı.
  • Dinamik ve statik esneklikte (özellikle omuz, kalça ve omurga mobilitesinde) önemli ölçüde artış ve geniş eklem hareket açıklığı.
  • Patlayıcı güç, sürat, çeviklik ve reaksiyon zamanı gibi biyomotor yeteneklerde belirgin gelişim.
  • Hem statik (duruş) hem de dinamik (hareket halinde) denge becerilerinde üstün ustalık ve mükemmel koordinasyon.
  • Gelişmiş kinestetik farkındalık (vücudun uzaydaki konumu ve hareketlerinin algılanması) ve propriyosepsiyon.
  • Zarif, kontrollü ve akıcı hareketlerle gelişmiş estetik algı, vücut dili ve duruş (postür) düzgünlüğü.
  • Farklı jimnastik aletlerinde (yer, atlama masası, çeşitli bar disiplinleri, denge aleti vb.) teknik beceri, ustalık ve güven kazanımı.
Zihinsel ve Psikolojik Kazanımlar:
  • Yüksek düzeyde konsantrasyon, odaklanma yeteneği ve dikkat süresinde artış.
  • Güçlü bir öz disiplin anlayışı, düzenli çalışma ahlakı ve kişisel sorumluluk bilincinin gelişimi.
  • Hedef belirleme, bu hedeflere ulaşmak için planlı, sabırla ve azimle çalışma yetisi.
  • Zorluklar, engeller ve olası başarısızlıklar karşısında yılmama, mental dayanıklılık (rezilyans) ve problem çözme becerisi.
  • Cesaret, kontrollü risk alma ve yeni, karmaşık beceriler deneme isteğinde artış.
  • Başarı ve yetkinlik duygusuyla pekişen, artan özgüven, özsaygı ve pozitif bir benlik imajı.
  • Stres yönetimi, duygusal kontrol ve baskı altında performans sergileme becerilerinde gelişim.
Sosyal ve Yaşamsal Kazanımlar:
  • Zaman yönetimi, planlı çalışma ve antrenman disiplinine uyum sağlama alışkanlıkları.
  • Eğitmenlere ve takım arkadaşlarına saygı, yapıcı eleştiriye açıklık.
  • Takım çalışmasına yatkınlık (özellikle grup antrenmanları, gösteriler veya takım müsabakalarında) ve bireysel sorumluluk üstlenme.
  • Sağlıklı yaşam prensiplerini benimseme ve düzenli fiziksel aktiviteyi bir yaşam biçimi haline getirme.

Artistik jimnastik derslerimiz, katılımcıların yaş, seviye ve bireysel hedeflerine göre uyarlanmış, güvenli ve aşamalı bir gelişim sağlayan aşağıdaki temel yapı ve zengin içerik üzerine kuruludur:

Kapsamlı Isınma ve Fiziksel Hazırlık Seansları:
  • Genel kardiyovasküler hazırlık: Hafif tempolu koşular, sıçramalar, ip atlama gibi dinamik aktiviteler.
  • Eklem mobilizasyonu: Tüm ana eklem gruplarını (omuz, dirsek, el bileği, kalça, diz, ayak bileği) hedefleyen dairesel ve kontrollü hareketler.
  • Dinamik esneklik: Artistik jimnastiğe özgü hareket açıklıklarını geliştiren, kontrollü ve akıcı esneme serileri.
  • Özel kas aktivasyonu: Jimnastik hareketlerinde kullanılacak spesifik kas gruplarını (özellikle core, omuz kavşağı) uyaran egzersizler.
Temel ve İleri Düzey Kondisyon Antrenmanları:
  • Kuvvet Geliştirme: Vücut ağırlığıyla (şınav, barfiks, mekik, plank vb. ve bunların varyasyonları) ve yardımcı ekipmanlarla (direnç bantları, sağlık topları, hafif ağırlıklar – seviyeye ve yaşa uygun) yapılan genel ve özel kuvvet antrenmanları.
  • Esneklik ve Mobilite: Omuz, sırt, kalça ve bacak esnekliğini en üst düzeye çıkarmayı hedefleyen yoğun statik, dinamik, aktif-izole ve PNF (Proprioseptif Nöromüsküler Fasilitasyon) esneme teknikleri. Spagat (split) ve köprü gibi temel esneklik pozisyonlarında derinleşme.
  • Güç, Çeviklik ve Sürat: Patlayıcı kuvvet (sıçrama, fırlatma), hareket çabukluğu ve yön değiştirme yeteneğini geliştiren pliometrik egzersizler ve çeviklik parkurları.
Aletsiz Jimnastik – Yer Hareketleri (Floor Exercises) ve Temel Akrobasi:
  • Temel duruşlar (amut, baş amudu, köprü, spagat vb.), yuvarlanmalar (öne, geriye, omuz üzerinden, uçan takla ve çeşitleri).
  • Çember (kartvil), rondat gibi bağlantı elemanları.
  • İleri düzey akrobatik seriler: Serbest eller, flikflak (öne/geriye), salto (öne/geriye, burgulu ve çeşitleri) gibi elemanların metodik ve güvenli öğretimi (seviyeye uygun progresyonlarla).
  • Sıçramalar (grup sıçramaları, ceylan, ayrık bacak vb.), dönüşler (tek/çift ayak üzeri) ve denge elemanlarının birleştirildiği estetik ve koreografik çalışmalar.
Aletli Artistik Jimnastik Teknikleri (Cinsiyete, Yaşa ve Seviyeye Göre Uzmanlaşma):
  • Atlama Masası (Vault):
    • Etkili ve süratli koşu tekniği, sıçrama tahtasına (tramplen) doğru basış, ilk ve ikinci uçuş evreleri, farklı zorluk derecelerindeki atlayışlar (örneğin Yurchenko, Tsukahara temelleri ve varyasyonları) ve mükemmel iniş (konma) teknikleri.
  • Kadın Artistik Jimnastik Aletleri:
    • Asimetrik Paralel (Uneven Bars):
      • Temel sallanmalar (kippe, devirler), bar arası geçişler, tutuş değişiklikleri, el bırakma ve yakalama hareketleri, farklı zorluk derecelerinde artistik inişler.
    • Denge Aleti (Balance Beam):
      • Alete çıkış ve iniş teknikleri, çeşitli yürüyüş, koşu ve duruş stilleri, dönüşler (tek/çift ayak üzeri), sıçramalar ve adımlar (makas, ceylan, kedi adımı vb.), akrobatik elemanlar (kartvil, rondat, flikflak, salto vb.) ve estetik seriler.
  • Erkek Artistik Jimnastik Aletleri:
    • Paralel Bar (Parallel Bars):
      • Destek ve asılma pozisyonlarında çeşitli sallanmalar, devirler, kuvvet ve denge elemanları (amut duruşları, bırakma hareketleri), farklı zorluklarda inişler.
    • Barfiks (Horizontal/High Bar):
      • Büyük ve küçük sallanmalar (devirler), bırakma-yakalama (uçuş) elemanları, piruetler, elden ele geçişler ve zorluk derecesi yüksek, estetik inişler.
    • Kulplu Beygir (Pommel Horse):
      • Temel ayak vuruşları (tek/çift bacak makasları), çemberler (tek/çift bacak), ayak kaydırmalar (seyahatler), Thomas flar ve inişler.
    • Halka (Still Rings):
      • Sallanmalar, çeşitli kuvvet elemanları (planş, batırılış, yukarı çekişler, Japon amudu, haç duruşu – ve bunların aşamalı öğretimi), statik tutuşlar ve kontrollü inişler.
Rutin (Seri) Oluşturma, Sunum ve Performans Becerilerinin Geliştirilmesi:
  • Öğrenilen bireysel hareketlerin ve elemanların mantıksal bir sıra ve akıcılıkla birleştirilerek estetik ve teknik değeri yüksek seriler (rutinler) haline getirilmesi.
  • Hareketlerin müzikle (özellikle yer hareketleri için kadınlarda) senkronizasyonu, ritim duygusu ve artistik sunum becerilerinin geliştirilmesi.
  • Vücut dili, ifade yeteneği, sahne hakimiyeti ve performans psikolojisi üzerine temel çalışmalar.
Soğuma, Yenilenme ve Yapıcı Geri Bildirim (Cool-down, Recovery, and Constructive Feedback):
  • Antrenman sonrası kas yorgunluğunu azaltmak, esnekliği korumak ve toparlanmayı hızlandırmak için statik esneme ve kontrollü gevşeme egzersizleri.
  • Antrenmanın genel değerlendirilmesi, bireysel performansların ve teknik detayların eğitmenle birlikte analiz edilmesi, gelişim alanları üzerine yapıcı geri bildirimler ve gelecek hedeflerin planlanması.

Artistik Jimnastik Kursu Programı – 1050’nin Üzerinde Mezun %98 Öğrenci Memnuniyeti

Yüzlerce mezun veren, velilerden tam puan alan, öğrencilerinin sevgisini kazanan Jimnastik Akademi sizi de bekliyor! Öğrenme garantili, eğlenceli ve samimi artistik jimnastik kurslarına gelin, çocuklarınıza gelecek armağan edin, kendinize hobi kazandırın!

Kurs Ne Kadar Sürer? Kimler Katılmalı? – Artistik Jimnastik Kursu Programı

Artistik Jimnastik Kursumuz, 3 yaşından itibaren çocuklar, enerjik gençler ve her yaştan yetişkinler için kapılarını aralayan kapsamlı bir programdır.

Bu disiplin, katılımcıların yaş ve seviyelerine uygun olarak güç, esneklik, denge, koordinasyon gibi temel fiziksel yeteneklerini geliştirmelerini hedefler. Genellikle 12 hafta süren ve toplam 12 saatlik temel tanışma veya hobi modüllerimizde, her birey kendi hızında artistik jimnastiğin temel prensiplerini ve hareketlerini güvenle keşfeder. Daha uzun soluklu ve hedef odaklı programlarımız ise, bu sağlam temeller üzerine inşa edilerek, her katılımcının bireysel potansiyelini ve hedeflerini en üst düzeye çıkarmasına olanak tanır.

İster erken yaşta sağlam bir temel atın, ister yetişkinlikte kendinizi keşfedin; jimnastik herkesin gelişimine, büyümesine ve özgüvenine katkı sağlar.

Bilimsel araştırmalara göre, artistik jimnastik yapan bireylerin %80’inde postür, kas gücü ve esneklik alanlarında belirgin iyileşme görülmektedir.

artistik jimnastik kursu

Sıkça Sorulan Sorular

Jimnastik Akademi olarak artistik jimnastik eğitimi programlarımızı; öğrencilerimizin seviye ve ihtiyaç analizini yaparak ilgi ve meraklarına göre almaları gereken eğitimlere, beklentilerine ve hedeflerine bağlı olarak oluşturmaktayız. Artistik jimnastik kursu sınıflarımız; öğrencilerimizin öğrenme hızı, yaşı, yetenekleri, öğrenim dili, eğitsel ihtiyaçları ve eksik noktaları göz önünde bulundurarak planlanmaktadır. Artistik jimnastik kursu fiyatları ise kursiyerimizin ne kadar süre eğitim alacağına, eğitimini özel ya da grup olarak mı almak istediğine göre değişmektedir. Seviye, beklenti ve hedefler doğrultusunda planlama için bizimle iletişime geçebilir ya da kurumumuzu ziyaret edebilirsiniz.

Artistik jimnastik kursu eğitmen kadromuz; Türkiye’nin ünlü, yurt içi ve yurt dışında çalışmış başarılı jimnastik eğitmenlerinden oluşmaktadır. Farklı spor dallarında çalışmalara imza atmış, sporun sevilen yüzleri arasında olan uzman bir ekibe sahibiz.

Elbette. Jimnastik eğitimlerimizin tamamında ders telafi imkanı var. Derse gelemeyen öğrencilerimiz, farklı bir sınıfta/ şubemizde katılamadıkları haftanın/ dersin telafisini alabilirler.

Artistik jimnastiğe genellikle 4–6 yaş arasında başlanması önerilir. Bu yaş aralığı, çocukların esneklik, denge ve koordinasyon becerilerinin en hızlı geliştiği dönemdir. Ancak doğru seviyede başlatılan eğitimle daha geç yaşta başlamak da mümkündür.

Evet, artistik jimnastik teknik bilgi, disiplin, sabır ve düzenli antrenman gerektiren bir spordur. Ancak profesyonel eğitmenler eşliğinde yaş ve seviyeye uygun bir programla ilerlenirse hem güvenli hem de keyifli bir şekilde öğrenilebilir.

Merak Ettiklerinizi Bize Sorun

jimnastik akademi iletişim
artistik jimnastik kursu fiyatları

Artistik Jimnastik Kursu

Erken Kayıtta %50 İndirimi Kaçırmayın!

Hemen Kayıt Ol

Artistik Jimnastik Kursları Nasıl Mı Geçiyor? Video ve Fotoğraflarımıza Göz Atın!

Artistik jimnastik kursu salonlarımızı, öğrencilerimiz ve eğitmenlerimizin keyifli anlarını, pratiklerimizi ve etkinliklerimizi video ve fotoğraflarımızdan inceleyin. Jimnastik Akademi ailesine siz de katılın, sosyal bir ortamda, keyifli bir atmosferde eğitim alın!

Jimnastik Akademi: Yer Çekimini Yenen Gülüşler, Sınır Tanımayan Hayaller!

Akademimizin capcanlı ve enerji dolu dünyasına hoş geldiniz! Sözcüklerin anlatmakta yetersiz kaldığı o eşsiz atmosferi, öğrencilerimizin derslerdeki azmini ve neşesini, etkinliklerimizdeki coşkuyu ve gösterilerimizdeki parlayan yetenekleri kendi gözlerinizle görmeye hazır mısınız? İşte karşınızda, derslerimizden en özel kareler, etkinlik videolarımızdan en hareketli kesitler ve unutulmaz gösterilerimizden büyüleyici performanslar…

Sosyal Medyada Biz

Öğrenci Yorumları

Görüntülenebilecek bir yorum/değerlendirme bulunamadı.

11

kişi sizinle beraber bu eğitimi inceliyor.

Bu ürünü toplam 55 kişi satın aldı.
Erken Kayıt Fırsatı
Erken Kayıt Fırsatı +90 (850) 532 33 42